聊療書

我第一次感受到咖啡也會回甘

左邊那杯酸味明顯，卻有回甘，讓人捨不得加糖，右邊不知為何會帶點奶香; 先喝左，用汽泡水去味後，喝右邊那杯，而後腸胃開始活動; 後來奶香泡末消失，味道類左而香氣差了點，我才又加上一匙糖

咖啡放冷後會有個凝重的味道，然後才是酸味

盡量不要等dart

女性憂鬱: 雙極，單極，更年期，失智

之前沒憂鬱病史的人在更年期憂鬱症狀很少到mdd

Vasomotor symptoms during menopause has strong links with depressive symptoms, but less with mdd

Phq-9, qids may be used

心理治療: cbt, interpersonal; mbt仍未有足夠證據

藥物for no depression hx: escitalopram, sertraline, fluoxetine, desvenlafacine, duloxetine. 對vasomotor和pain也有效，但需注意可能惡化其他更年期症狀(sexual dysfunction), 也需考慮drug-drug interaction.

Estrogen對無vasomotor的更年期憂鬱也有效，抗憂鬱劑效果不佳時加上estrogen也有效。

聖約翰草，銀杏，人蔘，維他命，omega-3, 異黃酮，tms, 針灸，照光……證據皆不足。

Www.wpanet.org

每天20, 30, 45分鐘照光眼鏡;觀察4-5天若未改善可上調

Ambiguous loss for trans woman and their family. Vanessa Lacey.

Trans woman事業上的失落，或必須斬斷原先的連結

家人中，小孩失去父親，太太覺得被背叛，母親較能接受，但會對原名代表的身份不在感到失落

Engage in social activities for 2 hours weekly over 9 months for the olds

92.5% Not married or in a intimate relationship. 78.8% unemployed or retired.

Afghan pain, afghan pain 2. My point is resilience and recovery. Lecic Tosevski.  Serbia.

Ptsd無性別差異，憂鬱焦慮有。

義大利人的雞肉料理也頗不合我口味，法國大概就是學他們，還學得更糟